グリーンスムージーの効果記事一覧
栄養が豊富-グリーンスムージーの効果
グリーンスムージーには葉野菜がふんだんに入っていて、効率よく栄養を摂ることができます。 植物は根より葉の方が栄養が豊富です。特にカルシウムやビタミンAは多いです。さらに、タンパク質のもとになるアミノ酸も豊富に含まれています。葉野菜から摂れるアミノ酸は肉や魚などの動物性タンパク質よりも、効率よく消化...
食物繊維で便秘解消-グリーンスムージーの効果
グリーンスムージーには便秘を解消する効果があります。グリーンは食物繊維を豊富に含んでいます。 食物繊維は、体の中の毒素を吸収して、老廃物として排出されます。 グリーンスムージーには食物繊維と水分がたっぷり含まれていますから、１日１杯飲み続けることで、便秘解消や美肌効果の助けになります。 また、食物...
食べ過ぎ防止-グリーンスムージーの効果
グリーンスムージーを飲むことで、食べ過ぎを防止する効果が期待できます。グリーンスムージーは、ミキサーでなめらかになるまで砕かれていますので、消化吸収が良いのです。また、グリーンスムージーを続けて飲むと、胃酸の分泌が正常になるとの研究報告もあります。 消化吸収がよいことと胃酸の分泌が正常になること。...
クロロフィルの治癒力-グリーンスムージーの効果
グリーンスムージーには、傷を治したり、病気を未然に防いだりする効果があります。 それは葉野菜に含まれるクロロフィル（葉緑素）のおかげです。 クロロフィルは、内臓の調子を良くしたり、細菌やウィルスを破壊する力を持っています。クロロフィルは、葉野菜にしか含まれていません。 グリーンスムージーを飲み続け...
目覚めが良くなる-グリーンスムージーの効果
グリーンスムージーには、目覚めがよくなる効果があります。それは、グリーンスムージーが消化に良いためです。 食べ物を消化するにはとてもエネルギーを使います。お腹いっぱいにランチを食べたあと、午後の仕事が眠くて仕方がないといったことがあるでしょう。それは消化にエネルギーを使っているからです。 グリーン...