トマト多めのバランスのとれた味のスムージー
トマトが多めでバランスのとれた美味しい味のスムージーです。
トマト、りんご、人参の甘味。温州みかん、すだち、キュウイの酸味。セロリ、ピーマン、生姜の香味。この３つの要素がバランスよくミックスされています。
お好みでセロリを多くしたり、パセリを入れたりして香味を増やしてもよいでしょう。
材料
- 温州みかん 160g（2個）
- トマト 100g（プチトマト10個）
- りんご 90g（半分）
- 人参50g（半分）
- すだち 60g（3個）
- セロリ40g
- ピーマン 40g（1個）
- 小松菜 60g（3把）
- 生姜 20g
- キュウイ 50g（半分）
- 150 水
※約１リットル分の目安です。お好みで調整してください。
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