グリーンスムージーの作り方記事一覧
ビギナースムージーの作り方-グリーンスムージーの作り方
ビギナースムージーとは、グリーンスムージー初心者の方向けのスムージーです。まずはこれから初めてはいかがでしょう。飲みやすく、手に入りやすいフルーツを使っています。材料バナナ・・・１本オレンジ・・・１本キウイ・・・１個ほうれん草・・・１／４パック水・・・２００ｃｃ※１リットル分の目安です。厳密な量の...
グリーンスムージーの作り方の基本
グリーンスムージーの作り方の基本ルールを紹介します。材料は基本的に、生の葉野菜とフルーツと水だけ。根菜はいれない。フルーツとの食べ合わせがよくないため。調味料や牛乳やヨーグルト、市販のジュースなどはいれない。葉野菜とフルーツは新鮮なものを使う。その日に飲む分は一度にまとめて作る。保存は１日くらい可...