グリーンスムージーのレシピ記事一覧
レタスの入った爽やか味のスムージー｜グリーンスムージーのレシピ
レタスを入れることで野菜の青みの強い香味が減り、飲みやすくなります。材料温州みかん 170g熊本レモン 40gりんご 70gキュウイ 30g人参 50gプチトマト 50gピーマン 10g小松菜 70gレタス 50g生姜 10g水 350g※約１リットル分の目安です。お好みで調整してください。
きゅうり入りフルーツの甘さが際立つスムージー｜グリーンスムージーのレシピ
レタスときゅうりで青物を補充しています。フルーツの甘さが際立ち、飲みやすくなります。生姜の量はお好みで。材料温州みかん 160g熊本レモン 35gリンゴ 40gトマト 50g人参 50gピーマン 10gきゅうり 60gレタス 70g生姜 10gキュウイ 40g水 300g※約１リットル分の目安です...
柑橘類多めのすっきりスムージー｜グリーンスムージーのレシピ
柑橘類を多くいれると甘みが増して美味しくなります。酸味もあるから飲みやすいです。 ピーマンやセロリなどの香味野菜の量を増やして、味のバランスを調整しています。 二日酔いの朝や頭がスッキリしない朝におすすめのスムージーです。材料温州みかん 270g（3個）すだち 50g （2個）トマト50g （ミニ...
柑橘類が主役の目覚ましスムージー｜グリーンスムージーのレシピ
柑橘類多めのりんご無しスムージーです。りんごを入れないと甘みがなくなります。すっぱくて、生姜が効いてて刺激的な味です。 朝ばっちり目を覚ましたい時におすすめのスムージーです。材料温州みかん 200g（2個）セロリ 30gすだち 50g（2個）トマト 40g（ミニトマト 1個）小松菜 20g（1把）...
りんごの酸味が効いたスムージー｜グリーンスムージーのレシピ
りんごの酸味がおいしいスムージーです。すっぱい味がお好きな方はりんご１個入れてもいいと思います。 水を少なくしているので、ガスパチョのような心地良い歯ざわりのスムージーになってます。材料みかん 190g （2個）小松菜 60g （3把）人参 50gりんご 100g （半分）ピーマン 20g （1個...
トマト多めのバランスのとれた味のスムージー｜グリーンスムージーのレシピ
トマトが多めでバランスのとれた美味しい味のスムージーです。 トマト、りんご、人参の甘味。温州みかん、すだち、キュウイの酸味。セロリ、ピーマン、生姜の香味。この３つの要素がバランスよくミックスされています。 お好みでセロリを多くしたり、パセリを入れたりして香味を増やしてもよいでしょう。材料温州みかん...
トマトとりんごの甘さが引き立つスムージー｜グリーンスムージーのレシピ
トマトとりんごが多めで甘さが引き立つスムージーです。 普通のトマトをいれるとサッパリ味、完熟トマトをいれるとコクのある味になります。材料温州みかん 170g（3個）トマト 140g（大1個）ピーマン 40g（2個）りんご100g（1個）小松菜 60g（3把）セロリ50g生姜 10g人参 60gスダ...
コクのある酸味と甘味のバランスの良いスムージー ｜グリーンスムージーのレシピ
秤がないので今回は目分量。一人分と思ったけどやっぱし量か多かった。りんごは1/4、人参も1/4でいいかも。お味はコクがあって酸味と甘みのバランスの良い仕上がりでした！材料みかん 60g（１個）国産レモン 20g（半分）りんご50g（半分）ピーマン 60g（1個）トマト 50g（1個）小松菜 60g（...
酸味と甘味の調和がとれたさっぱりスムージー｜グリーンスムージーのレシピ
酸味と甘味とのバランスがとれたスムージーです。 あえてトマトを入れないことでサッパリした味になります。材料温州みかん 120g（4個）ピーマン 40g（2個）りんご50g（半分）小松菜 60g（3把）セロリ50g生姜 10g人参 60gスダチ60（2個半）キュウイ50g（半分）水200cc※約１リ...
トマトのコクで旨味のある豊かなスムージー｜グリーンスムージーのレシピ
トマトのコクで旨味のある豊かなお味のスムージー材料りんご100g（1個）温州みかん 60g（1個）小松菜 60g（3把）トマト 140g（大1個）生姜 10g人参 60g水200cc※約500ml分の目安です。お好みで調整してください。
大葉の爽やかな香味がアクセントの爽やかなスムージー｜グリーンスムージーのレシピ
大葉の爽やかな香味がアクセントの爽やかなスムージースッキリ、あっさり、引っ掛かりのない飲み口。生姜の辛みと大葉の爽やかな香味がアクセント。※大葉は回しすぎると苦くなるので最後に入れましょう。材料りんご100g（1個）小松菜 60g（3把）大葉10g（1把）生姜 10g水400cc※約500ml分の目...